これまさに、歯が命。

今日は月イチの歯医者へ。

定期的にに通い始めたのは

今年にはいってから。

20代は

平日は仕事、土日は遊びまわる。

みたいな生活してたので（笑）、

特に不調を感じたことがない

口腔衛生については、

無頓着だったように思います。

とりあえず、歯を磨いときゃ大丈夫かー。的な。（笑）

でも、30代になって、健康とかなにかと気になるようになってからは、

歯周病が、口腔環境だけでなくて、体自体の健康に関わるって話を

よく見たり聞いたりするようになって、ちょっと怖くなりまして。

…自分の無頓着さが。（笑）

で、歯医者に通い始めたわけですが。

最初に診てもらったとき、

幸いにも虫歯はなく、歯周病にも罹患してはなかったのですが。

先生曰く

歯石と着色汚れが酷いですねー。

…って。

あぁ、女子として、お恥ずかしい…。

ちゃんと磨いてたつもりでも、

磨き方に癖があるせいか同じ所に

汚れや歯石は溜まりやすいようで。

最初の何回かは毎週通って集中的に歯石と着色汚れを除去して、

概ね綺麗になってからは、月1回程度に通う頻度を落として

メンテナンスに通っています。

通い始めてからは、葉の表面が綺麗になったこともあってか、

日々の歯磨きも楽に綺麗に磨けるようになってきた気がします。

ちなみに、歯周病の影響で、狭心症や心筋梗塞を招いたり、糖尿病の悪化させるらしいよ。怖っ！

（参考サイト）

→http://touch.allabout.co.jp/gm/gc/299650/

→http://www.sisyuubyou.jp/category/1304259.html

月1回程度の通院で色んな健康へのリスクが軽減できるなら、継続して行きたい習慣です。