これまさに、歯が命。

今日は月イチの歯医者へ。

定期的にに通い始めたのは

今年にはいってから。

20代は

平日は仕事、土日は遊びまわる。

みたいな生活してたので（笑）、

特に不調を感じたことがない

口腔衛生については、

無頓着だったように思います。

とりあえず、歯を磨いときゃ大丈夫かー。的な。（笑）

でも、30代になって、健康とかなにかと気になるようになってからは、

歯周病が、口腔環境だけでなくて、体自体の健康に関わるって話を

よく見たり聞いたりするようになって、ちょっと怖くなりまして。

…自分の無頓着さが。（笑）

で、歯医者に通い始めたわけですが。

最初に診てもらったとき、

幸いにも虫歯はなく、歯周病にも罹患してはなかったのですが。

先生曰く

歯石と着色汚れが酷いですねー。

…って。

あぁ、女子として、お恥ずかしい…。

ちゃんと磨いてたつもりでも、

磨き方に癖があるせいか同じ所に

汚れや歯石は溜まりやすいようで。

最初の何回かは毎週通って集中的に歯石と着色汚れを除去して、

概ね綺麗になってからは、月1回程度に通う頻度を落として

メンテナンスに通っています。

通い始めてからは、葉の表面が綺麗になったこともあってか、

日々の歯磨きも楽に綺麗に磨けるようになってきた気がします。

ちなみに、歯周病の影響で、狭心症や心筋梗塞を招いたり、糖尿病の悪化させるらしいよ。怖っ！

（参考サイト）

→http://touch.allabout.co.jp/gm/gc/299650/

→http://www.sisyuubyou.jp/category/1304259.html

月1回程度の通院で色んな健康へのリスクが軽減できるなら、継続して行きたい習慣です。

ラジオ波。

梅雨入りしたとは家、わたしの住んでいるところでは

晴れの日が続き、今年はこのまま夏になってしまうのかな、

と思っていましたが。

昨日は、しっとり雨模様。

今日は、雨の中生まれて初めて

ラジオ波

というものの施術を受けてきました。

エステの痩身術として一般的なんじゃないかと思いますが

私はいつも通っている鍼灸院で受けてきました。

鍼灸院に体質改善の為に、月に2、3回通っていますが

鍼灸の施術を受ける度に、体の冷えと代謝の悪さを指摘されるので

体の冷えとる意味でラジオ波を受けてみたらどうか、という話になり

今回は初めて受けてきました。

体の冷えもとれて、エステと同じように痩身の効能もあるなら

言うことないし、いつも受ける鍼灸よりは少し安い価格なので

お財布にもやさしいし。（笑）

ちなみに価格は30分3000円。

安いか高いか感じ方は人それぞれの価格ですが。

エステで同じラジオ波痩身術を受けると、

だいたい倍くらいの値段するそうです。

電気を通すとは言っても、温かい電極のヘラみたいなものを
当ててもらいながらマッサージを受けている感じなので
温かくて、凄く気持ちよかったです。


今回ははお腹と腰回しを温めてもらってきましたが
体の中のほうから、じんわり温まってる感じが施術中でも分かりました。

先生に聞いたところ、1回の施術でおよそ1週間は
当てたあたりの代謝がよくなっているそうで、
その期間に体のその周辺を使って運動しておくと
痩身の効果も期待できるそうです。

ちなみにこのラジオ波は全身どこでも使えて、
むくみの解消にもかなり有効だそう。
ふくらはぎとか、顔とかデコルテの辺りも受けてみたいなぁ。
鍼灸と併せて、これからちょくちょくお世話になろうかな、
と思っています。

ラジオ波は、エステだけじゃないぞ、ってことで。
興味を持たれた方は、お近くの鍼灸院とかで探してみると
意外とリーズナブルにラジオ波施術が受けられるかもしれませんね。

効果のほどはいかに・・・？
また追ってレポートします。